こんにちは！八幡西カラダ接骨院です。

今回は不眠についてお話させて頂きます。

整骨院にも痛み以外で不眠で中々疲れが取れない、寝つきが悪いなどでお悩みの方が多くいらっしゃいます。

人間は寝るときに身体から熱を外に出して疲れなどを取ったり身体を整えていきます。

ただ日常生活で精神的ストレスを感じてしまったり、姿勢が悪い、などにより筋肉や骨格に負担がかかっていると常に負担がかかり脳にある熱が取り切れず、常に脳が起きている状態になってしまうので寝付けない、寝ても疲れが取れないという風になってしまいます。

当院ではこのような時にアイシングをオススメしています。
後頭部を冷やすことで脳の熱が取れて少し負担を取ることが出来ます。
後は骨格矯正や筋肉を緩め肉体的ストレスを取り除いて身体の負担を取り除きます。

不眠が続くと疲れだけでなく、頭痛などの痛みにつながってきますので
最近疲れがとりにくいな・・・と思った方は八幡西カラダ接骨院へご相談ください！

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