冷やす事と暖める事のメリットとは？

こんばんは！
八幡西カラダ接骨院です。

当院に来院される方で
暖めてました、冷やしてました
という方がいらっしゃいます。

では暖める、冷やす
の使い分けはどうしたら良いのか？

分かりやすく伝えると
筋肉や関節の痛みは冷やす
内蔵系や冷えなどの循環の問題は暖める
です。

筋肉や関節の痛みはその場所に炎症が起きています。
熱が出て痛みがでてる場所を冷やすことで炎症反応が押さえられるので痛みが緩和されていきます。

内蔵系などの問題では血流やリンパなどの流れが悪くなって内蔵の調子が悪くなっていることがあるので暖める事で内蔵の機能を活性化させることができます。

なので上手に
暖める、冷やすを使い分けする事でカラダの調子を整えることもできます！😊

八幡西カラダ接骨院では身体の歪みを治したりするだけでなく、
こういった日常生活でのアフターケアもさせて頂いております✨

もし、日常生活でカラダのお悩みがある方はぜひ一度
八幡西カラダ接骨院へご相談下さい🙇‍♂️✨

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