連休明けで生活リズムが乱れていませんか？

こんばんは！
八幡西カラダ接骨院です。

連休も終わり、元の生活に戻ったと思います。

ただ、今回の連休が長かったこともあり生活リズムが乱れて不眠や質の良い睡眠が取れなくなった…
とのご相談を受けます💦

生活リズムを戻すのも大事ですが筋肉や関節などの身体の負担を取り除くのも大事なんです！！

身体に負担がかかっているとしっかり寝たつもりでも
ストレスを受けてしまいます😭

負担を取り除くことは
睡眠の質を改善することにもなります✨

八幡西カラダ接骨院では不眠改善プログラムによって
身体の負担を筋肉、骨格、神経から改善していきます！

睡眠の質を取り戻すことは生活の質をあげることにも繋がりますので
もし睡眠でお悩みの方は
八幡西カラダ接骨院へご相談下さい🙇‍♂️✨

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