筋膜ストレッチの効果とは？

こんばんは！
八幡西カラダ接骨院です。

最近テレビでもよく目にする
「筋膜ストレッチ」
でも筋膜ストレッチとストレッチはどう違うの？
という方も多いと思います。

筋膜とは
筋肉の外に張っている膜の事で

筋肉の保護
筋肉の動きを助ける
筋肉の力を伝える
といった役割があります。

ただ筋肉の膜というだけでなく
骨を支えることで姿勢を保ったり
神経や血管なども包んで保護する役割もあります！

日常生活で同じ動作の繰り返し、
悪い姿勢などが続いてしまうと
筋膜が硬くなり筋肉の動きや内臓の調子が悪くなってしまいます💦
こうなることで身体の疲れが抜けない、身体が硬く良く怪我をするなどの事態に陥ってしまいます😢

八幡西カラダ接骨院では
筋膜ストレッチを行っており、
身体が硬い、よく腰痛などのケガをする、疲れやすいなどのお悩みをお持ちの方にご好評いただいております♪

ストレッチは自分でするものとプロにしてもらうのとでは効果が違ってきます。
もし
身体が硬い
良く怪我をする
疲れやすい

等のお悩みをお持ちの方は
是非一度
八幡西カラダ接骨院へご相談ください！

八幡西カラダ接骨院では
治療を受けたいけど時間が・・・
という方の為にも
月・火・金　２１時～２４時
土日・祝日　１８時～２０時３０分

まで対応させて頂くこととなりました！
詳しくは当院へお問い合わせください！

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