産後に起こる身体の変化！

こんばんは！
八幡西カラダ接骨院です✨

今日は産後の身体の変化について書かせて頂きます。

産後の変化として

·筋力の低下
　腰や骨盤周りの筋力が低下することで骨盤を支える力が弱まり腰痛を引き起こしてしまいます。

·代謝の低下
　筋力が低下することにより
　エネルギーの消費量が低下する事で
　基礎的な代謝が低下します。

·睡眠不足
　肉体的ストレスだけでなく夜泣きなどによって睡眠の質が低下して疲労が抜けにくくなります。

など他にも様々な影響を及ぼします💦

自分でできる対策としては
適度な運動や水分補給、食事がありますが
運動は正しい歩き方、身体の使い方をしないと
逆に怪我をしたりしてしまうことも…😱

八幡西カラダ接骨院では
骨格矯正や筋力調整を行うだけでなく
正しい歩き方や生活指導を行う事で
身体に無理な負担がかからないようにする事が可能です！

もし産後の身体の不安、不調がある方は1度八幡西カラダ接骨院へご相談下さい🙇‍♂️✨

住所
〒806-0044
福岡県北九州市八幡西区相生町14-11
NBビル1F-B
相生町郵便局の隣にあります🎶
【駐車場】
院前に5台分完備

【設備】
キッズスペース完備✨
バウンサーあり
お子さま連れ大歓迎👶🎶

【受付時間】
月、火、金曜日　
9:00～12:00 15:30～20:30

土日祝日　
9:00～12:00　15:30～17:30

水曜日
9:00～12:00

木曜日
休診

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