❄️冬に不眠が増える理由❄️

おはようございます！
八幡西カラダ接骨院です✨

この時期になると
「布団に入っても寝つけない」
「夜中に何度も目が覚める」
冬になると、こんな不眠の悩みが増えます。

その原因の多くは👇
🔹 体の冷え
🔹 血流の低下
🔹 自律神経の乱れ
になります💦

寒さで筋肉がこわばると血流が悪くなり、
リラックスするための副交感神経がうまく働かなくなります。
その結果、眠りが浅く・疲れが取れにくい状態に

💡接骨院でできる不眠対策
✔ 首・肩・背中の筋緊張を調整
✔ 血流を改善し体を温める
✔ 自律神経のバランスを整える

「睡眠＝脳の問題」と思われがちですが、
体の緊張や歪みが不眠を引き起こしているケースはとても多いです。

「冬は毎年眠りが浅い」
「薬に頼らず改善したい」
そんな方は、体から整える睡眠ケアを始めてみませんか？
お気軽にご相談ください。

住所
〒806-0044
福岡県北九州市八幡西区相生町14-11
NBビル1F-B
相生町郵便局の隣にあります
【駐車場】
院前に5台分完備

【設備】
キッズスペース完備
バウンサーあり
お子さま連れ大歓迎

【受付時間】
月、火、金曜日　
9:00～12:00 15:30～20:30

土日祝日　
9:00～12:00　15:30～17:30

水曜日
9:00～12:00

定休日
木曜日

#冬の不眠#睡眠の質改善#自律神経ケア#冷え対策
#首肩こり