❄️冬に女性の肩こりが増える理由❄️

こんばんは！
八幡西カラダ接骨院です✨

「冬になると肩がガチガチ…」
そんなお悩み、実は多くの女性が感じています。

冬の肩こりの主な原因👇
✔️ 寒さによる血行不良
気温が下がると血管が収縮し、
肩や首の筋肉が硬くなりやすくなります。

✔️ 冷えやすい体質
女性は筋肉量が少なく
手足や首・肩が冷えやすいのが特徴。
冷え＝筋肉の緊張につながります。

✔️ 姿勢の乱れ
寒さで肩をすくめたり
スマホ・デスクワークで猫背になりがちに。

✔️ 自律神経の乱れ
寒暖差や年末年始の忙しさで
自律神経が乱れ、肩こりを悪化させることも💦

🌿冬の肩こり対策🌿
🔸 首・肩を冷やさない
マフラーやストールで首元をしっかり保温。
🔸 湯船に浸かる
シャワーだけで済ませず、全身を温めるのがポイント。
🔸 軽いストレッチ
肩を回す・首をゆっくり動かすだけでも血流UP✨
🔸 我慢しすぎない
慢性的な肩こりは、早めのケアが大切です。

💡こんな症状は要注意
・肩こりと一緒に頭痛が出る
・腕や手がだるい、しびれる
・温めても楽にならない

その肩こり、身体のバランスの乱れが原因かもしれません。
冬こそしっかりケアして、
冷えに負けないラクな身体を目指しましょう❄️✨

住所
〒806-0044
福岡県北九州市八幡西区相生町14-11
NBビル1F-B
相生町郵便局の隣にあります
【駐車場】
院前に5台分完備

【設備】
キッズスペース完備
バウンサーあり
お子さま連れ大歓迎

【受付時間】
月、火、金曜日　
9:00～12:00 15:30～20:30

土日祝日　
9:00～12:00　15:30～17:30

水曜日
9:00～12:00

定休日
木曜日

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