【痛みがある時❗️冷やす？温める？】

こんばんは！
八幡西カラダ接骨院です✨

「痛いときって冷やすの？温めるの？」
よく聞かれる質問です👂

実は…
👉 タイミングで使い分けが大事！

🔵冷やすべき時（アイシング）
✔ 捻挫
✔ ぎっくり腰
✔ 打撲
✔ 炎症が起きている時
✔ 熱っぽい・ズキズキする痛み
👉 目安は【痛めてから48時間以内】
炎症を抑えて、腫れや悪化を防ぎます。

🔴温めるべき時
✔ 慢性的な肩こり
✔ 長引く腰痛
✔ 冷えからくる痛み
✔ 動かすと楽になる痛み
👉 血流を良くして回復を促します✨

⚠️間違ったケアをすると
✔ 痛みが長引く
✔ 回復が遅れる
✔ 悪化することも
迷ったら自己判断せずにご相談ください😊
あなたの症状に合わせたケアをご提案します！

住所
〒806-0044
福岡県北九州市八幡西区相生町14-11
NBビル1F-B
相生町郵便局の隣にあります
【駐車場】
院前に5台分完備

【設備】
キッズスペース完備
バウンサーあり
お子さま連れ大歓迎

【受付時間】
月、火、金曜日　
9:00～12:00 15:30～20:30

土日祝日　
9:00～12:00　15:30～17:30

水曜日
9:00～12:00

定休日
木曜日

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