筋膜ストレッチの効果とは！？

こんばんは！八幡西カラダ接骨院です。

今回は筋膜ストレッチの効果についてお話しします！

筋膜ストレッチは簡単に言うと筋肉に着いている膜を剥がしてはげる事をいいます。

筋肉は筋膜という膜が張っており
役割として

筋肉の保護
筋肉の動きを助ける
血管や神経リンパの流れの支え

などがあります。

日常生活で同じ姿勢や動きをしていると筋肉に筋膜がくっついて動きが悪くなってしまいます😵💦

動きが悪くなると腰痛、肩こり肉離れなど…
様々な症状の引き金になることも😱

八幡西カラダ接骨院では筋膜ストレッチのメニューも導入しており
患者様の症状に合わせてストレッチや家でもできるセルフケアも教えつつ硬い身体を緩めていきます。

自分でするストレッチも良いですが、一番はプロの施術者にしてもらうのが一番効果的です。

身体が硬いなと思う方、
痛みがでない、軽いうちに緩めることをお勧めします。

当院ではプロが責任を持って施術いたします！

もしお悩みの方がいらっしゃいましたらご相談、ご紹介お願いいたします🙇‍♂️！

#接骨院#整骨院#相生町#黒崎#永犬丸#折尾#中間#穴生#頭痛#頭痛改善#猫背#猫背改善#四十肩#五十肩#姿勢改善#眼精疲労#不眠症#筋膜ストレッチ#筋膜リリース#肩こり#ギックリ腰#骨格矯正#骨盤矯正#電気治療#姿勢改善#頭痛#猫背#ムチウチ#むちうち#ムチウチ治療#整体#ストレッチ#八幡西カラダ接骨院