「寒さが身体の不調の原因になっていませんか？」

こんばんは！
八幡西カラダ接骨院です✨

ここ数日、寒さが一段と厳しくなってきましたね…🥶💦

そんな寒い日に増える、こんなお悩み…❄️

✔️ 肩こり
✔️ 腰痛
✔️ 頭痛
✔️ 首のこり
✔️ 身体が冷えて手足がつらい
✔️ 寝ても疲れが取れない
✔️ 身体がだるい

実はこれ、寒さによる血流の変化や筋肉の緊張が関係していることがあります。

寒さ → 血管の収縮 → 血流の変化 → 筋肉の緊張 → 痛み・不調

寒い環境では身体が熱を逃がさないように血管が収縮し、肩や首などの筋肉もこわばりやすくなります。

さらに、寒さで身体を縮こめる姿勢が続いたり、運動量が減ったりすることも、不調につながる原因の一つです⚡️

そのまま我慢していると…
⚠️ 肩や首のこり
⚠️ 腰の痛み
⚠️ 頭痛
⚠️ 疲労感や身体のだるさ

などが気になることもあります。

大切なのは👇

🌿 身体を冷やさないこと
🌿 お風呂などで身体を温めること
🌿 軽いストレッチで筋肉を動かすこと
🌿 無理のない範囲で身体を動かすこと

首・お腹・足元を温めることもおすすめです😊

寒さによる不調は、日頃のケアで軽減できる場合があります✨

つらい痛みや不調が続く場合は、無理をせず医療機関にご相談ください。

寒い季節も元気に過ごせるよう、身体のケアを大切にしていきましょう！

寒さによる身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください☺️

住所
〒806-0044
福岡県北九州市八幡西区相生町14-11
NBビル1F-B
相生町郵便局の隣にあります
【駐車場】
院前に5台分完備

【設備】
キッズスペース完備
バウンサーあり
お子さま連れ大歓迎

【受付時間】
月、火、水、木、金曜日　
9:00～12:00 15:30～20:30

土日祝日　
9:00～12:00　15:30～17:30

#北九州市#八幡西区#黒崎#相生町